就像25：00不是24小时的延续一样，“星期八”也不是一周的第八天。“星期八”并非一个时间概念，它不是莫须有的“星期日和星期一之间的夹缝”，而是颠覆以往那种天天为工作所役，没有自己时间空间的生活方式，从而让时间变得可为自己自由支配，让生活变得快乐多彩。
挤点时间休息
都市人的生活总是这样充满“错位”——在学的要忙着打工以丰富个人的“社会经验和实践资本”；在工的要忙着充电忙着读书忙着拿五花八门的资格认证“本本主义”……莫文蔚慵懒的声音也开始唱起了节奏密匝的“没时间，我没时间”，呵，曾几何时我们高喊“时间是海绵里的水，只要挤，总是有的”，不过那时是为了工作，现在不如为了休息吧。
 |
拥有“星期八”，首先要深入学习删繁就简的生活与工作技巧，从而可以从容驾驭去芜存菁的攻略秘术，最后达到如鱼得水的返璞归真境界。我们的目标是——清新、单纯、自然、健康的新生活。
星期八主张之：零存整取
每周去一次健身房，半个月去一次美容院，一个月进一次美发厅，简化生活消费的频率，但并不让品质缩水。研究着美好生活的最长周期，在各种各样的必要消费之间寻找时间差，为的是给自己，多一些再多一些的，安静和舒适。而可爱的“星期八”就这样“润物细无声”的进入了幸福生活>>>阅读全文
星期八主张之：无交际日
“无交际日”是这世界最需要的一个休止符，它向一切导致疲惫的因素挂起了免战牌，它提醒我们：人类的本能也许就是要求生命里有不断的休止和重新开始。不受打搅，让自我安然绽放，这种生活离我们很远吗？当然不>>>阅读全文
相关阅读：都市人步入“小私”时代 小资美眉24小时生活全景图
问自己要一个好睡眠
虽然说“睡眠能储存和预支”
 |
平时不能早睡晚起，的确无可奈何，但是，被大多数白领忽视的午休却可以发挥相当积极的作用，星期八其实就在这个时段。一般午休时间是2个小时，吃饭以后休息，少量轻度运动以后，拿出15分钟来小憩，睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的，研究表明，午睡可以防止早衰，使心血管病的发病率减少30%。
注意：趴着睡午觉的习惯也是一种不科学的睡眠方式。午餐后趴在桌子上打盹的姿势会使横隔膜下降而压迫胃，而且睡觉会使肠道的蠕动减弱，易产生胀气，导致消化不良。正确的做法应该是躺着午睡，在没有条件的情况下，即使是斜躺在椅子上也比趴在桌子上睡要好。
星期八主张之：睡到自然醒
最早看到“睡觉睡到自然醒”这句话的时候，它还有个“上联”，那就是“数钱数到手抽筋”，横批：都市人的梦。哈，这让我想起那个笑话，关于熊猫平生的两个愿望——照一张彩色照片，好好睡一觉。呵，你还在对着镜子为黑眼圈发愁吗>>>阅读全文
相关阅读：白领的身体器官对话 办公午休花样 轻松一整天
两个人的欢乐时光
并非不知道婚姻需要耕耘的道理，但是两个新鲜人要把一个家庭经营的像父母那样人间烟火热热乎乎也的确有些不得要领。原来有准备的约会，变成了无处逃的面对，日子开始逐渐冰凉。“星期八”不仅可以休息放松，也可以和老公谈恋爱。
 |
星期八主张之：胃部SPA
在个偷得浮生的午后，关掉手机，拔掉电话，一起去逛充满人间烟火香气的超市吧。一周来，往胃里塞得莫名其妙的东西太多了：三口并成两口的早餐，粗糙的快餐，客户发的冲天怨气，甚至忙起来彼此给予的没有好气……如果没有每个“星期八”的胃部Spa，日子长了别说胃，恐怕心里都要长结石的>>>阅读全文
Tips：
□不用做很复杂的饭菜，菜刀丁当中，陈芝麻烂谷子的琐事絮絮说来，比较不会觉得烦，气氛轻松之下，发现你们还有很多“共同语言”。
□渐渐氤氲起来的靓汤热气中，不妨从后面环住他，对着他的后颈轻叹一口幸福的气息。小动作也许更能表达爱情的温度。
□做饭的时间控制在2个小时之内，不然太疲惫了都不想洗碗，就没意思了。阅读：我也想有个星期八
星期八主张之：在网络上亲密无间
跟老公做Q友的感觉，与面对面交流完全不同，关键是，很多平时交流不到的旮旮旯旯，这时全部一扫而光。在网上聊聊天或玩玩对家游戏，奇妙的感觉不可言说。网络让距离变为身外物，让远在天涯变得近在咫尺，有些话需要耳鬓厮磨，有些话却需要不面对面地表达。亲密Q友，让沟通再无遮拦>>>阅读全文
相关阅读：小资美人的平衡时间表 “星期八”测你是否爱情狂
“星期八”是一种生活主张，无处不在体现着都市人繁忙之后的身心需求，同时它也是一种状态，一种不受到任何打扰和约束的假期，可能是整个周末的双休日48小时，也可能是每天10分钟的闭目养神，“星期八”存在于生活的随时随地，就像令人神清气爽的深呼吸。
|